Sense of humor yang dimiliki individu akan membantu individu dalam melihat dunia, karena individu akan memandang dunia dengan sudut pandang yang positif karena segala sesuatu permasalahan tidak hanya dipandang dari satu sisi saja akan tetapi dilihat dari sudut pandang yang berbeda. Jadi kalau menghadapi masalah baik masalah pribadi, masalah akademik, ataupun masalah apapun sebaiknya dilihat dari berbagai sudut pandang yang beragam.
Humor mampu menurunkan ketegangan akibat stress yang dialami dalam menghadapi permasalahan hidup sehari-hari. Individu yang memiliki sense of humor yang tinggi tidak akan mengalami depresi apabila mengalami peristiwa hidup negatif.
Sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Sukmayani Rasyid pada tahun 2006 yang mengatakan bahwa ada pengaruh negatif antara sense of humor terhadap stress akademik mahasiswa Fakultas Psikologi UNM. Artinya jika sense of humor tinggi maka stress akademik rendah, begitupun sebaliknya.
So, tunggu apalagi tingkatkanlah rasa humor kalian demi menjauhi yang namanya STRES……………………………………..
A. Deswita Puji Astuti I
Social Link